Thứ Tư, 4 tháng 5, 2011

Làm Đẹp Da Hiệu Quả Với Nấm Sữa Kefir

Click the image to open in full size.
Nấm sữa Tây Tạng (Kefir) là một sinh vật sống, ăn sữa tươi và sản sinh ra một loại men rất có lợi cho cơ thể. Sữa nấm có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể, phục hồi những chức năng bị yếu.
Những loại bệnh như bệnh về đường tiêu hóa, tim mạch, huyết áp, xương khớp… nếu ăn sữa nấm trong thời gian dài thì sẽ khắc phục cơ bản, thậm chí có thể hoàn toàn khỏi bệnh.
Nấm sữa Tây Tạng đặc biệt tốt đối với người già, trẻ nhỏ, phụ nữ có thai và người bị bệnh, ngoài ra người khỏe mạnh vẫn có thể dùng nấm sữa như một loại thức ăn rất ngon miệng và làm cho cơ thể luôn khỏe mạnh, đối với phụ nữ còn có tác dụng làm da dẻ mịn màng và hồng hào.
Ban có thể dùng sữa nấm Kefir bôi da hoặc mat xa toàn thân, hoặc dùng như sữa tắm để tắm. Bạn đắp sữa khoảng 15-30' tùy loại da của bạn. Nếu da bạn dầu thì ko nên đắp lâu. Bạn có thể đắp trước khi đi ngủ, dùng như kem dưỡng ban đêm.
Tác dụng: Chống lão hóa da, giúp lành sẹo vì nấm Kefir có sinh sản chất trụ sinh, da mịn và trắng dần lên theo từng ngày sử dụng.

Đây là một số người đã dùng Kefir:

Thứ Hai, 2 tháng 5, 2011

Nấm sữa Kefir: Dùng nhiều có tốt?

Nhiều người dân, đặc biệt là những bệnh nhân ung thư và các bà mẹ trẻ đang mách nhau dùng nấm sữa kefir để trị các bệnh. Nhưng theo ý kiến các chuyên gia, cần thận trọng vì sử dụng quá nhiều có thể gây bệnh.
PGS.TS Nguyễn Kim Vũ, phó chủ tịch Hội sinh học Việt Nam cho biết, hiện chưa có nghiên cứu nào về giống nấm này. Đây là loại nấm lưu truyền trong dân gian nên không rõ có phải đúng chủng kefir hay không. Muốn biết chính xác phải kiểm tra bằng sinh học phân tử, xác định ADN và xem xét có chủng tạp ở ngoài hay không.

Nếu đúng là chủng kefir, thì sử dụng có lợi cho sức khoẻ bởi thành phần chủ đạo của nấm là lactic, có tác dụng lớn tạo ra môi trường axit làm đông tụ protein, có sự kháng khuẩn nên tạo ra sức đề kháng cho cơ thể.

DS Phan Đức Bình, phó tổng biên tập Tạp chí Thuốc và Sức khoẻ cho hay, kefir là một loại men, trông giống như những hạt cơm nguội, to 2-3mm, có nhiều vi sinh vật cộng sinh với chúng sống nhờ sữa và giúp bảo quản sữa nên từ lâu đời người dân sống quanh vùng núi Capcas (thuộc Liên Xô cũ) đã biết sử dụng để làm rượu (nuôi bằng nước cốt trái cây), làm sữa chua (nuôi bằng sữa bò, trâu, dê, lạc đà) tương tự như yaourt.

Giá trị dinh dưỡng của nó gồm các dưỡng chất của sữa, một số vi sinh vật có lợi cho đường ruột và sản phẩm lên men của kefir, như các axit hữu cơ (chủ yếu là axit lactic), một ít sinh tố, kể cả sinh tố B12 do vi sinh vật tạo ra...

Theo TS Trần Thị Thanh Hiền, trưởng Ban kiểm soát chất lượng Công ty Cổ phần sữa Vinamilk, chưa có cơ sở khoa học nào trong nước cũng như thế giới chứng minh sữa, sữa chua (nấm sữa kefir cũng là dạng sữa lên men gần giống sữa chua) có khả năng điều trị bách bệnh. Sữa lên men chỉ có tác dụng tốt cho đường tiêu hoá.

Tuy nhiên, chủng kefir được lưu truyền trong dân gian, khi thực hiện lại qua các khâu lọc bỏ qua rổ rá... Vì vậy, quá trình lên men và sử lý đều là môi trường thuận lợi cho các chủng khác xâm nhập (ngoài không khí có rất nhiều chủng nấm, đặc biệt là nấm mốc). Vậy, người dân phải rất cẩn thận khi chế biến, tránh để nhiễm khuẩn, gây hại cho sức khoẻ, đặc biệt là trẻ em.

Theo DS Bình, đối với giá trị trị bệnh của kefir theo một số tài liệu thì ăn càng nhiều kefir càng tốt là cường điệu quá đáng. Tốt nhất, nên giới hạn ở mức 200 - 400ml sữa/ngày, nếu ăn quá nửa lít sữa kefir/ ngày và ăn liên tục, có thể làm cho một số người không chịu nổi, nhất là người viêm loét dạ dày, nhạy cảm với chất chua. Ngoài ra, một lít sữa kefir tương đương 1 lít sữa bò tươi và như vậy chứa tới 37g chất đạm, 50g bột đường, 35g chất béo, 1.230mg calcium. Lượng chất bổ này tốt cho cơ thể nhưng nếu cộng thêm với thức ăn hàng ngày thì sẽ bị dư, nhất là chất béo nên có thể gây phì.

Đối với những bệnh nan y, các chuyên gia đều khuyên, nếu không còn cách nào khác thì có thể dùng kefir để thử nghiệm. Tuy nhiên, nó có thể tốt cho người này nhưng không tốt cho người khác. Vì vậy, khi sử dụng, cần phải kiểm tra, theo dõi bản thân, nếu thấy các biểu hiện lạ (đau bụng, tiêu chảy...) thì phải ngừng ngay.

Theo Thúy Nga
Sức khỏe & Đời sống

Chủ Nhật, 1 tháng 5, 2011

Chu Kỳ Phát Triển Của Giống Kefir

 Kefir là những giống gốc tự nhiên, chúng được hình thành từ những 

màng bao bọc mỏng không theo một quy tắc nào cả bao gồm hỗn hợp protein, 

lipid, polisacharide. Những màng bao bọc phát triển với hình dạng không 

nhất định, hình thành các thuỳ phức tạp và không đồng đều, các thuỳ này lại 

có xu hướng trở về nguyên bản tạo thành cấu trúc sinh học bao gồm nhiều 

thuỳ con bao quanh mình. Với dấu hiệu phát triển đặc biệt như thế chúng 

hình thành những hạt con, mỗi tiểu thuỳ được kết nối với nhau ở phần giữa, 

xòe ra trong khi nó được gắn với các điểm trung tâm của hạt giống mẹ.
Nhờ sự xuất hiện đó mà các hạt con tách ra có mẫu hình phát triển 

giống như hạt mẹ ban đầu. Một vài hạt Kefir cũng tách ra giống với cấu trúc 

vật lý của não người, tuyến tụy và các cơ quan bên trong. Sau một thời gian 

có thể do chấn thương hoặc những tác động bên ngoài, một phần thùy con 

gắn với hạt mẹ bị tách ra thành hạt tự do. Những hạt con này lại tiếp tục nhân 

giống thành hạt mẹ. Chu kỳ phát triển được lặp lại với chu trình gần giống 

nhau (tự nhân giống). Trong vài trường hợp đặc biệt, có những hạt không thể 

cho ra bất c   hạt con nào trong một thời gian dài mà thay vào đó, chúng hình 

thành nên một khối lớn (khối hạt Kefir)

         Bề mặt ngoài của hạt biến đổi từ dạng phẳng đến không đồng đều 

gồm nhiều th     phức tạp, có những chỗ lồi lõm rải rác khắp bề mặt. Một vài 

hạt có thể có những vùng rộng phẳng, trong khi từ mẻ tương tự có thể có 

những hạt có bề mặt không đồng đều. Nếu điều kiện thuận lợi, sau một thời 

gian, những hạt nhẵn này thường trở lại dạng nguyên thể, sau đó hình thành 
các hạt bao quanh mình, nơi mà có thể nhân giống lên. Thường ở những vùng 

không phẳng, xù xì thường có sự hoạt động mạnh của nấm men, trong khi ở 

vùng phẳng vi khuẩn lại chiếm ưu thế. Nấm men hình thành những khóm nhỏ 

nhô ra trên bề mặt, Strept ococci thì bện vào nhau với các vi khuẩn khác ch                

không hình thành dạng cụm

          Ở sâu bên trong hạt, Lactobacilli chiếm ưu thế và có rất ít tế bào nấm 

men, chúng được gói gọn trong dịch polisacharide, các vi khuẩn hình que và 

nấm men hình thành các cụm riêng biệt bên ngoài và bên trong hạt. Ở đó 

Lb.Kef iranoficients  được xem là nguyên nhân hình thành polisacharide hòa 

tan Kefiran. Trong khi đó L. bacitophilus là nguyên nhân hình thành vỏ bọc 

bên ngoài polisacharide mà có thể giúp hạt co giãn. Một số nghiên cứu cho 

rằng vi khuẩn có thể gây ra sự nhân giống hạt Kefir vì việc nhân giống của 

hạt không xảy ra khi vắng mặt  Lb. kef iranoficients  -  là vi khuẩn  sinh ra 

Kefiran ở trung tâm hạt.